生活型態設計教練服務
一對一客製化教練服務，透過科學化工具與實驗設計，陪伴你探索價值觀與人生目標
Live-by-Sketch命名由來？什麼是生活型態設計(Lifestyle design)？
教練主要引導學生整理資訊並找到思考的盲點。在這個課程裡我會準備好資訊與工具，我們一起從零開始設計屬於你的理想生活型態
這個教練課程適合哪些人？
我有多年的大學教學經驗，了解大學生常有的問題，因此課程主要設計給高中、大學年紀的學生，對於生涯選擇感到迷惘、希望對自己有更多了解，愈年輕開始探索，選擇就會越多
開頭動畫背後的設計概念：故事板解析
看完了首頁的開頭動畫後，你心中或許對整個架構充滿好奇與疑問。在這裡，我將動畫故事板（Storyboard）的設計概念逐一拆解，向你深入展示這套教練服務背後的核心哲學與生活設計思維
安地斯山脈的啟發
生活在安地斯山脈，我們總是對這裡多樣的景觀與豐富的生物多樣性感到驚豔，每次爬山的時候常常被不在計劃內的景點耽誤，突然想到這不就是人生嗎，於是我畫了這個插畫，裡面的細節都是我的日常生活
金字塔架構
我用金字塔當作生活風格的架構，生活中有某些基本面相必須常常被維護，有了穩固的基礎後才有餘裕探索人生的其他面向
穩固基礎
不管選擇怎樣的生活風格每天都要下功夫在健康和人際關係上，沒有健康的身體，我們失去了大部分的自由探索人生。而人類演化總是群體導向，沒有一個人能夠自己自足，我們永遠需要其他人的幫助。好消息是，這兩個面向都有很多研究結果提供維持健康和人際關係的技巧
旋轉金字塔：多維價值觀
順著金字塔往上爬，我們從必須每天注意的基礎面相來到了有各種選擇的個人化面相：價值觀。人生中沒有正確或錯誤的價值觀，只有符合理想生活風格的價值觀，這是一個可任意探索的空間，於是我旋轉了金字塔，讓我們從另一個角度強調價值觀的多維度性
人生目標
人生目標坐在金字塔的最頂端，結構上來說有沒有這個頂不太影響金字塔的功能和穩定，這也是我想表達的，人生目標佔人生一小部分，或是甚至很多人在沒有目標的情況下活著，甚至很多人超過五十歲才找到目標。我認為目標是價值觀的延伸，我把他放在這個位置代表我們需要很多時間和精力才能來到這，到不到的了不一定很重要
殊途同歸
在這個開頭動畫的最後，了解了整個架構後，我想要表達沒有最好或最佳的生活風格，我回到一開始的插畫表達人生像登山一樣，迷路或是卡在某條小徑都很正常，只有不斷探索才能找到自己想要的生活風格，整個過程比登頂還有趣
4 次個人化會談主題
擁抱科學思維
科學是一個探討問題的過程，不僅是知識的累積，也不是在找尋唯一真理，我們將培養以實驗為基礎，解決問題的能力，並學會依據客觀證據做出明智決策
生活型態設計的結構
生活中的各個面向比重不盡相同，我們將透過金字塔架構來呈現生活型態設計的結構，並共同探討如何平衡不同層面的生活需求
價值觀與人生目標
設定清晰的人生目標，進而探尋並找出能支持這些目標的核心價值觀
如何做出更好的決策
做決策不只關乎邏輯，與情緒也息息相關，我們將了解情緒的運作機制，並學習如何做出符合自身價值觀與目標的優質選擇。
服務流程
我們將進行 15 分鐘的初步諮詢通話，討論您的需求與目標
若您決定參與，將會需要完成付款，除特殊因素外不接受退款。個人化教練課程如同健身房訓練課程，只跟教練上課而不親自訓練不會看到成果，這個課程有效與否取決於學員是否願意將所學應用於生活中
我們將安排 4 次線上會談，並在每次會談前提供學習資料，每次會談後會有回家作業，會談中主要以實務探討的互動模式而非單向教學
服務結束後，您可以選擇繼續參與延伸服務或社群，持續您的探索旅程
延伸服務
1. 手繪紀錄與視覺筆記 (Sketchbooking)
手繪與速寫（Sketching）是一種觀察世界與表達思想的工具。是激發創意與靈感的絕佳媒介。每個人都具備提筆畫畫的天賦，我將引導您發掘並享受這個創作過程
2. 高效學習新技能
大腦在任何年齡都具備學習新事物能力。只要掌握正確的心態與工具，您就能學會任何渴望的技能。在此單元中，我將分享如何設計專屬的回饋機制學習系統，加速您的學習成效
準備好開啟你的生活設計之旅了嗎？
跨出第一步，預約 15 分鐘的免費初步視訊通話，共同探討你的目標，看看彼此是否適合合作